2023年度（衛）健康とスポーツ

授業計画

1: 日本の超高齢社会の健康とスポーツを考える（講義）
: 1. 人生１００年時代の到来について
2. 健康寿命の延伸について
3. 生活習慣病の予防・改善について
　: 【復習：0.5時間】
授業の内容について、ノートや配布資料（デジタル教材）をもう一度見直す
: 植木
2: 健康長寿に必要なリクリエーションや運動を考える（グループワーク）
: 少人数グループにて、健康長寿に必要なリクリエーションや運動を話し合う
　: 【予習：0.5時間】
１回目の講義に出た用語をもう一度確認する
　: 【復習：0.5時間】
グループで出たアイデアをまとめておくこと
: 植木
3～4: リクリエーション（教室外実習）
: ２回目に出た案を元にして、リクリエーションを企画し、グループ内外で実践してみる。
場所は、体育館または屋外にて実施する。
例）海までの散歩と海岸でのリクリエーション
　: 【予習：0.5時間】
リクリエーション案を見直し、企画実践を再考しておく
　: 【復習：0.5時間】
うまく行かなかったところ
楽しく行ったところ
リクリエーションの改善点を考察しておく
: 植木
5: 軽度な運動とeスポーツについて考える（グループワーク）
: 現代人に必要な軽度な運動を考える
eスポーツについて考える
グループにて話し合う
　: 【予習：0.5時間】
eスポーツとは何か、調べておくこと
　: 【復習：0.5時間】
グループで出た意見をまとめておくこと
: 植木
6～7: 軽度な運動またはeスポーツ（教室外実習）
: ５回目のアイデアを元に、運動やeスポーツを実践してみる
場所は、体育館などを予定
　: 【予習：0.5時間】
５回目のグループアイデアを見直しておくこと
　: 【復習：0.5時間】
うまく行かなかったところ
楽しく行ったところ
活動の改善点を抽出しておくこと
: 植木
8: 日本の超高齢社会の健康とスポーツを考える（まとめ）
: グループでこの授業内で活動した内容を振り返り、どのような活動が理想か話し合う。
話し合った内容を元に、個人でレポートとしてまとめる。
　: 【予習：0.5時間】
今までの活動を振り返る
　: 【復習：1時間】
レポートを期日までにまとめて提出する
: 植木

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