| 日付 | 朝 | 昼 | 夜 |
|---|---|---|---|
| 1月19日（日） | 納豆 ひじきの田舎煮 マカロニサラダ きゃべつと油揚げのみそ汁 ごはん | ごぼうとベーコンのピラフ 豆腐ののっけサラダ 野菜たっぷりスープ デザート | 白身魚のハーブ焼き ( 添え ) グリーンサラダ(コーン) コンソメジュリエンヌ ごはん フルーツ |
| 1月20日（月） | 肉団子の甘辛煮 ベーコン入野菜炒め 切昆布煮 玉葱と油揚げのみそ汁 ごはん | キャベツときのこのパスタ スペイン風オムレツ コーヒーゼリー | 魚の韓国風焼き わかめともやしの和え物 ビーフンソテー 白菜と葱の中華スープ ごはん フルーツ |
| 1月21日（火） | 肉団子のケチャプ煮 菜の花とコーンのソテー 梅肉和え きゃべつと麩のみそ汁 ごはん | お好み焼き風ハンバーグ 焼そば 一口きんぴら 豆腐とねぎの味噌汁 ごはん | 厚揚げと豚肉炒め （みそ） 噛むカムサラダ 具沢山のみそ汁 ごはん フルーツ |
| 1月22日（水） | 卵とじ風 ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷと車麩の煮物 ごま和え（ﾅﾉﾊﾅ’ﾊｸｻｲ’ﾓﾔｼ） もやしと油揚げのみそ汁 ごはん | ユーリンチー（油淋鶏） （ゆで野菜） 昆布豆 春雨入りスープ ごはん | 魚の照り焼き 野菜のお浸し 野菜の煮物 白菜とじゃがいものみそ汁 ごはん フルーツ |
| 1月23日（木） | いり豆腐 しらたきと野菜の炒め煮 マカロニサラダ 玉葱と油揚げのみそ汁 ごはん | 鯖のみそ煮 山菜きのこ炒め煮 青菜と大根の味噌汁 ごはん | 油揚げの肉詰め焼き （ゆで野菜） じゃがいもの肉そぼろあんかけ 具沢山のみそ汁 ごはん フルーツ |
| 1月24日（金） | スクランブルエッグ 切干し大根の炒め煮 お浸しのなめたけかけ 青菜と麩のみそ汁 ごはん | とんこつ豆乳ラーメン (手作りチャ-シュ-,味玉,野菜,コ-ン 他) デザート | 豚肉と彩り野菜の炒め物 春雨サラダ 大根とさといもの味噌汁 ごはん フルーツ |
| 1月25日（土） | 食パン （マーガリンとジャム） ロースハム 卵スプレット 四色サラダ ベーコン野菜スープ 牛乳 | 五目チャーハン ごちそうサラダ わかめと胡麻の中華スープ | 魚の粕漬け焼き 菜の花たっぷりお浸し 炒め煮しめ 玉葱と車麩のみそ汁 ごはん フルーツ |
| 1月26日（日） | 納豆 目玉焼 しめじと野菜のソテー きゃべつと油揚げのみそ汁 ごはん | キーマカレー サラダ（２～３種） デザート | 鶏のハーブ焼き （塩味） （ゆで野菜） グリーンサラダ（コーン） 野菜たっぷりスープ ごはん フルーツ |